16.12.2017

8 неща, които успешните хора правят в неделя вечер

Повечето хора ще ви кажат, че не обичат неделните вечери. В действителност, зашеметяващите 76% от работещите хора попадат в тази група. Дори и да обичате работата си и да очаквате с нетърпение да се върнете в офиса след уикенда, пак не е изключено да изпаднете в  стрес от очакването на понеделник сутринта.   Експерти твърдят, че има някои неща, които успешните хора правят в края на уикенда за да се преборят с този стрес. Благодарение на Business Insider можем да научим повече за тези 8 неща, които успешните хора правят в неделните вечери.   1. Планират нещо забавно за  следващия уикенд. Това ги фокусира върху забавлението, а не върху факта че предстои първия работен ден от седмицата.   2. Организират и планират цялата седмица. Някои успешни хора обичат да поглеждат в календарите си именно в неделя вечерта, за да не пропуснат цел и срокове, изтичащи през предстоящата седмица.   3. Спортуват. Може дори само да се разходите в парка с приятна компания, за да изместите фокуса, че предстои понеделник сутрин, началото на цяла една нова седмица.   4. Ядат нещо здравословно. Алкохолът е депресант, който ще ви накара да се чувствате зле на сутринта. Вместо това, похапнете здравословна храна и се насладете на чаша билков чай.   5. Най-успешните хора четат всяка вечер преди лягане, както и неделя вечер разбира се. 6. Отговарят на пропуснати обаждания, имейли и съобщения. Неделя вечер често е най-доброто време да се обадим на приятели или на семейството си, особено ако ни предстои напрегната седмица.   7. Полагат доброволен труд. Доброволният труд е чудесен начин да се сложи край на седмицата. Няма по-добър начин да забравите за своите проблеми от този да се натоварите с проблемите на хора, които са в неравноправно положение.   8. Подготвят се за здравословен сън. Сънят е жизненоважен за нас хората, особено за тези с натоварено ежедневие. За съжаление, за много хора сънят е не само недостатъчен, но и неспокоен. Изключително успешните хора имат за приоритет да си осигурят здравословен сън. Ние вече сме писали за тези 8 съвета за здравословен сън .   Вижте какво правят преуспелите хора преди 8 часа сутринта

Още

Горещи